Chắc chắn các gymer đã nghe nhiều về các loại sản phẩm hỗ trợ như Whey protein, Casein,... nhưng có thể bạn vẫn chưa hiểu hết về nó. Đọc bài viết dưới đây để cùng chúng tôi tìm hiểu thêm về loại "protein" này nhé...
Hương GiangTập Supersets ngay nếu bạn muốn “thăng hạng” cơ bắp
Hiểu biết về Superset giúp bạn xây dựng được lộ trình tăng cơ hiệu quả hơn bao giờ hết. Theo dõi bài viết đưới đây cùng Nhinxem để giải đáp tất cả những thắc mắc về kĩ thuật Superset nhé! Supersets là gì? Là kĩ thuật...
Cách ly không phát phì với 10 bài tập GYM tại nhà cho cả nam và nữ
Một tinh thần vui vẻ cùng chế độ tập luyện đều đặn, ăn uống khoa học chính là liều vắc-xin hiệu quả nhất để có thể đối phó được với dịch bệnh. Cách bảo vệ sức khoẻ bản thân và gia đình tốt nhất chính là đeo khẩu trang...
Hảo NguyễnTop 7 bài hát Âu Mỹ hay nhất mọi thời đại về tình yêu
“Ta cần tình yêu vì tình yêu làm cho ta trẻ.” – Đen VâuTình yêu luôn là nguồn cảm hứng vô tận với nhiều lĩnh vực, không chỉ với những áng văn chương mà còn cả trong âm nhạc. Hãy cùng nhinxem.vn thưởng...
Calo là gì? Kiểm soát cân nặng cực hiệu quả nếu bạn hiểu về calo
Calo là gì? Muốn tăng hay giảm cân có liên quan gì đến calo hay không? Hãy cùng chúng tôi giải đáp tất cả mọi thắc mắc về calo ở bài viết dưới đây. 1. Calo là gì? Calo hay còn gọi là calorie là một đơn vị năng lượng để...
Bạn đã biết cách hít đất đúng chuẩn “gymer” chưa?
Hít đất dễ như ăn bánh! Rất nhiều người có suy nghĩ như vậy cho đến khi họ bắt đầu tập luyện. Những vấn đề như hít thở thế nào, tư thế ra sao sẽ là điều bạn cần chú ý khi mới trải nghiệm. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn...
Mọi điều gymer cần nằm lòng về carbonhydrate
Các anh em gymer chắc hẳn đã nhiều lần nghe đến cái tên Carbonhydrate nhưng có thể không phải ai cũng đủ hiểu biết về nó. Để tìm hiểu thêm về thành phần "đặc biệt" này, hãy cùng nhinxem.vn theo dõi bài viết dưới đây nhé...
#Checklist ngay hành trang cần chuẩn bị đồ đi biển
Hè về chính là thời điểm thích hợp để bạn có thể đắm chìm trong làn nước mát, nạp đầy Vitamin C từ biển, cát và gió. Không giống như du lịch Đà Lạt hay những vùng Tây Bắc. Du lịch biển sẽ cần chuẩn bị khá nhiều thứ...
Review du lịch Bãi Đông Thanh Hoá – ăn chơi xả láng
Muốn đi du lịch nhưng ngại đến những bãi biển đông người, tấp nập các hàng quán chen lấn nhau. Và chỉ muốn tìm đến một bãi biển yên tĩnh, hoang sơ để thoả sức khám phá. Thì Bãi Đông Thanh Hoá là một địa chỉ dành riêng...
Đến biển Nam Định nạp “Vitamin C” – cẩm nang du lịch biển
Không quá xa Hà Nội, Nam Định là địa điểm du lịch hè đang được nhiều người lựa chọn. Xua tan đi cái nắng oi ả của mùa hè, tận hưởng luồng không khí trong lành và mát mẻ của biển cả. Bạn có thể tìm đến ngay biển Nam Định...
Phượt đêm Hà Nội – chuyến đi “phượt” nên thử 1 lần trong đời
Nếu như ở Hà Nội, bạn hãy thử 1 đêm không ngủ. Dạo quanh phố phường và ngắm nhìn Hà Nội về đêm, không còn cái vội vã, chật chội của dòng người tất bật với những công việc, cảnh tắc đường mỗi giờ cao điểm. Hà Nội về đêm...
Bí kíp “phượt” Ba Vì 1 ngày: ăn, ở, chơi
Chỉ cách trung tâm thành phố Hà Nội tầm 60km. Ba Vì được biết đến là một điểm đến lý tưởng cuối tuần cho nhóm bạn, các cặp đôi, hội đồng nghiệp “đi trốn” cái đông đúc, bụi bặm của thành phố để cảm nhận không...
